Facebook Instagram

Tervetuloa treenaamaan!

Fitness Femme on viihtyisä naisille tarkoitettu hyvän olon kuntoklubi Hämeenlinnan keskustassa, jossa kuntoilet laadukkailla Star tracin kuntosalilaitteilla juuri sinulle sopivana aikana. Salimme on aina auki, sisään pääset avainkortilla ympäri vuorokauden.

Halutessasi teemme sinulle myös henkilökohtaisen treeniohjelman, jolla pääset tavoitteisiisi. Varaa aika omalle hyvinvoinnillesi jo tänään numerosta 040 538 3833/Virpi ja tule viihtymään kanssamme!

Meiltä löydät myös infapunasaunat, solariumin sekä lisäravinnemyynnin.

Kehonkoostumusanalyysi

  

Mittauksella saat tietoosi rasvaprosenttisi, kehosi vesipitoisuuden, keskimääräisen päivittäisen kalorivaatimuksesi ynnä muuta hyödyllistä tietoa.

Hinta 25 euroa/kerta

   

Kuntotestaus

  Testi aloitetaan verenpainemittauksella. Sen jälkeen käydään läpi eri lihasten kuntotaso erilaisilla testimenetelmillä, mm. käsien lihakset painojen avulla, jalkalihakset, vatsa- ja selkälihakset. Mitataan liikkuvuus, syketaso YMCA step testillä sekä vyötärö/lantiosuhde.

Hinta 40/30 euroa. Varaa aika testaukseen jo tänään.

   

Ohjattu kuntopiiri tiistaisin

Senioreiden ohjattu kuntopiiri kuntosalilaitteilla klo 11-12 joka tiistai. Ammattitaitoisella opastuksella varmistat liikeratojen oikeellisuuden ja saat oikean pohjan kuntosaliharjoittelulle. Tutkitusti lihaksiston hyvä kunto ja vahvat lihakset takaavat paremman terveyden.

Tervetuloa mukaan viihtymään ja kuntoilemaan mukavaan seuraan!

Hinta 5 euroa/kerta
(seniorit = eläkeläiset ja yli 60-vuotiaat)

16.10.2019

Mukavaa syyslomaviikkoa kaikille. Torstaina pieni muutos salin vastaanoton aikatauluun. Salilla on henkilökuntaa paikalla torstaina 17.10.2019 kello 10:30-12:00 välisen ajan. Mukavia treenejä kaikille!